Sáng ngủ dậy bị đau xương ức: Từ A-Z những điều cần biết

Sáng ngủ dậy bị đau xương ức là tình trạng có thể gặp ở bất kỳ ai và ở mọi độ tuổi. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức là gì? GHV KSol sẽ giải đáp câu hỏi này ngay sau đây.

XEM THÊM:

• Người tài xế mắc ung thư gan quyết tâm dành lại sự sống
• Cùng tìm hiểu nổi hạch ở cổ lâu ngày không đau có nguy hiểm không?
• Nguyên nhân và các cách làm giảm đau bụng dưới rốn hiệu quả

1. Những bộ phận nào liên quan đến vùng xương ức

Để có thể hiểu được các nguyên nhân dẫn đến tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức thì trước hết bạn cần biết xương ức là xương nào, vị trí ở đâu, có vai trò gì với cơ thể và có liên quan đến những bộ phận nào?

Xương ức hay còn được gọi là xương lồng ngực là một ống xương dài, dẹt với hình dáng giống như một cái mũi kiếm có đầu nhọn chúc xuống dưới và nằm cố định ở giữa ngực.

Ở hai bên cạnh xương ức, phần sát với xương sườn sẽ liên kết với các đầu xương sườn để tạo nên bộ khung lồng ngực. Bộ khung này có tác dụng bảo vệ các bộ phận nội tạng quan trọng ở bên trong của cơ thể. Ngoài ra, phần trên của xương ức nối liền cùng với một đầu của xương đòn, còn mặt dưới là các dây chằng có tác dụng giúp cố định xương.

Có rất nhiều các cơ quan quan trọng ở bên trong vùng xương ức như là:

• Tim, phổi.
• Lá lách, gan.
• Túi mật dạ dày, các động tĩnh mạch chủ và còn một số bộ phận quan trọng khác.

Do đó khi có biểu hiện bất thường ở vùng xương ức thì ngoài nguyên nhân tại chỗ rất còn có thể là do nguyên nhân đến từ các bộ phận này.

2. Nguyên nhân sáng ngủ dậy bị đau xương ức có liên quan đến tim

2.1. Do đau thắt ngực

Đau thắt ngực không phải là một bệnh, mà là một biểu hiện của bệnh động mạch vành (CAD) và bệnh vi mạch vành (MVD). Các bệnh này gây ra tình trạng đau ngực hoặc khó chịu do tim không nhận được đủ lượng máu giàu oxy.

Đau thắt ngực gây ra cảm giác căng tức, nặng ở vùng ngực và có thể kéo lan đến các vùng khác như cổ, hàm, cánh tay, vai và lưng.

Bên cạnh đó, người bệnh còn có thể xuất hiện kèm thêm một vài triệu chứng khác như:

• Cảm thấy chóng mặt.
• Đổ mồ hôi.
• Hụt hơi, bị ho hoặc thở khò khè.
• Cảm thấy lo lắng. 

2.2. Viêm tim

Một trong những nguyên nhân liên quan đến tim gây ra tình trạng đau xương ức sau khi ngủ dậy. Viêm tim có nhiều loại, bao gồm:

• Viêm màng ngoài tim: Là tình trạng viêm ở màng bao quanh tim.
• Viêm cơ tim: Xảy ra khi phần cơ tim bị viêm.
• Viêm nội tâm mạc: Tình trạng viêm xảy ra ở phần nội tâm mạc nằm bên trong các buồng tim và van.

Tùy thuộc vào vị trí và loại viêm tim mà các triệu chứng sẽ khác nhau. Một số trường hợp có thể bị bệnh mà không có triệu chứng và có những người bệnh có các biểu hiện như:

• Đau nhói ở ngực.
• Nhịp tim bất thường.
• Thở gấp, khó thở.
• Sốt, ớn lạnh, hoặc một số dấu hiệu khác của nhiễm trùng.
• Ho dai dẳng, có trường hợp ho ra máu.
• Đau cơ hoặc khớp.
• Bị sưng ở chân hoặc bàn chân.

2.3. Đau tim

Đau tim còn được biết đến với tên gọi là nhồi máu cơ tim, xảy ra khi cơ tim bị tổn thương hoặc chết đi do không nhận đủ máu giàu oxy bởi vì động mạch vành bị tắc hoặc vỡ.

Bên cạnh đau xương ức, đau tim còn có các triệu chứng khác đi kèm như là:

• Người bệnh cảm thấy đau ngực, khó chịu. Cơn đau có thể kéo dài đến cổ, cánh tay, lưng, vai hoặc bụng trên.
• Khó thở, chảy mồ hôi lạnh.
• Cảm thấy mệt mỏi đột ngột mà không phải do trước đó làm việc hay vận động quá sức.
• Buồn nôn kèm theo chóng mặt.

3. Sáng ngủ dậy bị đau xương ức do nguyên nhân liên quan đến hô hấp

Đau ở xương ức còn có thể liên quan đến các triệu chứng của bệnh đường hô hấp. Các bệnh này có đặc điểm là có thể khiến tình trạng đau ở xương nặng hơn khi cử động hoặc thay đổi nhịp thở.

Bên cạnh đó, trong các trường hợp này tình trạng đau xương ức có thể xảy ra ở một trong hai bên lồng ngực cũng như cơ hoành.

Các nguyên nhân có liên quan đến hô hấp gây đau ngực như sau:

3.1. Do viêm phổi

Viêm phổi là bệnh xảy ra khi phổi bị nhiễm vi khuẩn hoặc virus gây ra viêm. Ngoài đau xương ức thì nhiễm trùng phổi khi diễn ra thì còn kèm thêm một số triệu chứng khác như: Khó thở, ho ra chất nhầy có màu vàng, xanh lá cây hoặc có máu, sốt, ớn lạnh, mệt mỏi…

3.2. Co thắt phế quản

Co thắt phế quản xảy ra khi các cơ của đường hô hấp phổi co lại và thắt chặt, làm đường kính của đường thở hẹp lại. Điều này có thể dẫn đến tình trạng đau hoặc tức ngực, khó thở và mệt mỏi đột ngột.

Các tình trạng hô hấp tiềm ẩn có thể phát sinh từ co thắt phế quản như là hen suyễn, rối loạn phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và viêm phế quản mãn tính.

Trong một số trường hợp, co thắt phế quản có thể không xảy ra do một bệnh lý tiềm ẩn nào đó mà là do gắng sức. Tình trạng này thường xảy ra 2-5 phút sau khi tập thể dục và sẽ biến mất trong một tiếng.

3.3. Tăng áp động mạch phổi

Nhắc đến tăng huyết áp động mạch phổi là nhắc đến một dạng huyết áp cao có ảnh hưởng cụ thể đến các động mạch phổi.

Tăng áp động mạch phổi có các triệu chứng như đau ngực, loạn nhịp tim, khó thở, mệt mỏi, ăn không ngon…

3.4. Thuyên tắc phổi

Thuyên tắc phổi là một tình trạng nghiêm trọng và có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Thuyên tắc phổi xảy ra khi có cục máu đông ở trong động mạch phổi.

Khi bị thuyên tắc phổi, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói khi hít vào và cơn đau sẽ càng nặng hơn khi càng cố hít thở sâu.

Ngoài ra thuyên tắc phổi còn có một số triệu chứng khác như khó thở, sốt nhẹ, ho ra máu, tim đập nhanh…

3.5. Tràn khí màng phổi

Tràn khí màng phổi hay còn được gọi là xẹp phổi. Bệnh này xảy khởi phát khi không khí tràn vào khoang giữa phổi và thành ngực khiến cho phổi không thể giãn nở như bình thường. Hậu quả là khiến cho phổi bị xẹp một phần hoặc toàn phần. Một trong những triệu chứng của tràn khí màng phổi đó là đau xương ức

3.6. Viêm phế quản

Viêm phế quản xảy ra khi viêm xảy ra ở các ống phế quản – là các ống có nhiệm vụ đưa không khí vào phổi. Viêm phế quản thường xảy ra khi bị cảm lạnh.

Bệnh này cũng có thể làm cho xương ức bị đau khi mới ngủ dậy và khi thực hiện hít vào thở ra. Tình trạng viêm phế quản có thể chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn (viêm phế quản cấp tính) hoặc trở thành viêm phế quản mãn tính. Với tình trạng viêm phế quản mãn tính thường có liên quan đến việc hút thuốc lá kéo dài.

Các triệu chứng của viêm phế quản bao gồm:

• Ho khan dai dẳng và khạc ra chất nhầy
• Khó thở, thở khò khè.
• Đau tức hoặc khó chịu ở ngực.

4. Các nguyên nhân liên quan đến tiêu hóa gây ra sáng ngủ dậy bị đau xương ức

4.1. Ợ chua

Tình trạng ợ chua, ợ nóng xảy ra khi acid trào ngược lên thực quản. Từ đó dẫn đến tình trạng đau ngực. Tình này hay xảy ra nhất là vào ban đêm, khi nằm xuống ngủ thì acid có thể trào lên đến thực quản suốt đêm. Chính vì thế, người bệnh sẽ có cảm giác đau xương ức sau khi ngủ dậy. Thường thì tình trạng này có thể biến mất sau thời gian ngắn mà không cần điều trị.

4.2. Loét dạ dày tá tràng

Tình trạng loét dạ dày tá tràng xảy ra ở trên niêm mạc dạ dày hoặc ruột non và có thể gây ra một cảm giác bỏng rát ở vùng bụng, sau đó có khả năng lan rộng đến ngực.

Không phải loét dạ dày tá tràng lúc nào xảy ra cũng có triệu chứng. Khi có triệu chứng xảy ra thì có thể là:

• Buồn nôn và nôn.
• Đầy hơi, ợ hơi.
• Phân sẫm màu, có lẫn máu.
• Ăn không ngon miệng.
• Sụt cân không lý do

4.3. Trào ngược dạ dày thực quản:

Trào ngược axit dạ dày thực quản cũng tương tự như chứng ợ nóng, xảy ra khi axit dạ dày hoặc có khi là thức ăn trong dạ dày trào ngược lên thực quản, từ đó làm mòn lớp niêm mạc thực quản.

Các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

• Nóng rát ở vùng ngực.
• Đau ở vùng xương ức sau khi ngủ dậy.
• Miệng có vị đắng bất thường ở trong.
• Khó nuốt.
• Ho khan.
• Khàn giọng, đau họng.

5. Các nguyên nhân khác gây sáng ngủ dậy bị đau xương ức

Viêm xương ức

Viêm xương ức nguyên phổ biến nhất có thể gây đau, sưng tấy hoặc khó chịu ở vùng xương ức, ngực sau khi ngủ dậy. Cơn đau có thể trở nên nặng nề hơn khi ấn vào xương ức, hít thở sâu hoặc vận động mạnh, đôi khi là cả lúc cười lớn, hắt hơi…

Trong phần lớn các trường hợp, viêm xương ức không quá nghiêm trọng và không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.

Các biện pháp chăm sóc tại nhà, ví dụ nghỉ ngơi phù hợp có thể hỗ trợ cải thiện các triệu chứng. Trong trường hợp cơn đau trở nên nghiêm trọng thì người bệnh cần đến bệnh viện để được chẩn đoán phù hợp.

Tổn thương khớp xương ức

Khớp xương ức là khớp nối đỉnh xương ức với xương đòn. Khi khớp này bị tổn thương có thể dẫn đến đau đớn, khó chịu ở xương ức và vùng trên ngực tại khớp này.

Các triệu chứng phổ biến khi bị tổn thương xương ức bao gồm:

• Cảm thấy đau nhẹ hoặc sưng xung quanh vùng xương ức, nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
• Nghe thấy âm thanh lạ bên trong khu vực khớp;
• Cứng xung quanh khớp hoặc vai không thể cử động linh hoạt.

Chấn thương xương đòn

Xương đòn là xương được kết nối trực tiếp với xương ức. Do đó, khi xảy ra các chấn thương xương đòn, chẳng hạn như trật khớp, gãy xương và các loại chấn thương khác, đều có thể gây ảnh hưởng đến vùng xương ức.

Chấn thương xương đòn có các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Xung quanh khu vực xương đòn có vết bầm tím.
• Cảm giác đau dữ dội khi cố di chuyển cánh tay lên phía trên.
• Đau khi thay đổi tư thế, ví dụ như chuyển từ tư thế đang nằm ngủ sang ngồi dậy vào buổi sáng.
• Sưng hoặc đau xung quanh khu vực xương đòn
• Khi nhấc cánh tay lên có âm thanh xung quanh khớp. 
• Vai bị lệch hẳn về phía trước.

Gãy xương ức:

Gãy xương ức có thể gây ra đau đớn khi thực hiện nhiều chuyển động các phần trên có liên quan của cơ thể. Với loại chấn thương này sẽ thường gây đau khi thay đổi tư thế hay khi thắt dây an toàn quá chặt hoặc do dây balo cọ xát với xương ức hoặc khi chạm vào xương ức.

Các triệu chứng phổ biến khi bị gãy xương ức bao gồm:

• Đau khi hít thở vào sâu hoặc ho.
• Xuất hiện tình trạng khó thở.
• Có tiếng ồn ở khớp khi cử động cánh tay
• Vùng xương ức bị đau và sưng.

Căng cơ ngực

Nhóm cơ ở ngực có thể bị kéo căng khi ngủ, đặc biệt là khi ngủ sai tư thế.

Các triệu chứng có thể gặp khi bị căng cơ ngực đó là:

• Đau khi căng lồng ngực hoặc vươn vai khi ngủ dậy vào buổi sáng.
• Cảm thấy khó chịu.
• Có vết bầm tím hoặc đau ở xung quanh vùng cơ.

Do cơn hoảng loạn

Cơn hoảng loạn xuất hiện khi bạn đột ngột cảm thấy sợ hãi một cái gì đó, giống như có điều nguy hiểm đang xảy ra, nhưng trên thực tế không có điều gì đáng sợ.

Tình trạng này thường liên quan đến các nguyên nhân như căng thẳng quá mức hoặc có thể là một triệu chứng của sức khỏe tâm thần, ví dụ: rối loạn lo âu hoặc trầm cảm.

Các triệu chứng của cơn hoảng loạn bao gồm:

• Chóng mặt, choáng váng.
• Có cảm giác khó thở hoặc khó nuốt.
• Ra nhiều mồ hôi.
• Cảm giác nóng – lạnh luân phiên nhau.
• Đau tức ngực, đau vùng xương ức, dạ dày co thắt.
• Có thể mơ thấy ác mộng hoặc một số vấn đề tâm lý liên quan đến
• giấc ngủ.

Với trường hợp này, người nhà có thể trấn an người bệnh để khắc phục cơn hoảng sợ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì người bệnh nên tới bệnh viện để được kiểm tra và có hướng khắc phục phù hợp càng sớm càng tốt.

Áp xe cơ hoành

Ngoài các nguyên nhân đã nêu trên thì áp xe cơ hoành cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến những cơn đau xương ức vào buổi sáng hay có thể là cả ngày.

Như vậy, có thể thấy có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức. Đó có thể là các bệnh lý nguy hiểm, phức tạp mà nếu như không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, thậm chí là gây tử vong.

6. Biện pháp chẩn đoán tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức

Có nhiều cách để chẩn đoán tình trạng này, dựa vào các triệu chứng cụ thể và chẩn đoán sơ bộ của bác sĩ. Nếu có nghi ngờ liên quan đến các vấn đề tim mạch, hô hấp thì sẽ cần làm thêm một số xét nghiệm chuyên sâu khác để có thể đưa ra kết luận chính xác.

Một số xét nghiệm được thực hiện như:

•  Xét nghiệm máu.
•  Xét nghiệm hình ảnh: Siêu âm, chụp X-quang, chụp CT…

Nếu có nghi ngờ liên quan đến tiêu hóa, thì sẽ cần thực hiện thêm một số xét nghiệm, kiểm tra đường tiêu hóa khác như nội soi đường tiêu hóa trên…

7. Biện pháp điều trị tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức

7.1. Với các nguyên nhân liên quan đến tim

Tùy thuộc vào loại bệnh lý tim mạch và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của mỗi người mà phương pháp điều trị tình trạng đau xương ức sẽ khác nhau. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc, ví dụ như thuốc chẹn beta và thuốc giảm cholesterol.

Bên cạnh đó thì việc thay đổi lối sống có thể giúp giảm mức cholesterol và kiểm soát, ngăn ngừa các bệnh tim mạch tốt hơn như là:

• Bỏ thói quen thuốc lá.
• Hạn chế tối đa việc uống rượu.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho tim như lựa chọn các sản phẩm ít sữa béo, protein nạc, cá.
• Không nên ăn các thực phẩm có chứa chất béo chuyển hóa, đường và hàm lượng natri cao.
• Vận động, tập thể dục thường xuyên
• Duy trì cân nặng ở mức hợp lý và giảm mỡ thừa trong cơ thể.

7.2. Điều trị sáng ngủ dậy bị đau xương ức liên quan đến hô hấp

Với các trường hợp đau ngực liên quan đến đường hô hấp thì phương pháp điều trị có thể áp dụng đó là:

• Thay đổi chế độ ăn uống giúp duy trì cân nặng hợp lý, bỏ hút thuốc lá.
• Sử dụng thuốc kháng sinh hay thuốc giúp điều chỉnh lưu lượng máu ở phổi và huyết áp theo chỉ định của bác sĩ.
• Dùng liệu pháp chống đông máu để ức chế sự hình thành cục máu đông (điển hình như với bệnh thuyên tắc phổi).
• Đặt ống thông để giúp thoát khí hoặc chất lỏng ở trong phổi ra 

7.3. Sáng ngủ dậy bị đau xương ức liên quan đến tiêu hóa điều trị như thế nào?

Có nhiều loại thuốc có thể được lựa chọn sử dụng để khắc phục các nguyên nhân liên quan đến tiêu hóa. Chẳng hạn như thuốc kháng H2, thuốc kháng axit và thuốc ức chế bơm proton, giúp giảm lượng axit trong dạ dày. Những loại thuốc này thường được dùng trong điều trị loét dạ dày tá tràng và trào ngược dạ dày thực quản.

Ngoài ra, bác sĩ có thể dùng một hoặc kết hợp nhiều loại thuốc kháng sinh nếu như người bệnh được xác định bị loét do nhiễm vi khuẩn cụ thể nào đó.

7.4. Với nguyên nhân do chấn thương xương

Người bệnh cần có các can thiệp để khắc phục, chỉnh hình lại các chấn thương xương khớp gây ra tình trạng đau nhức xương ức. Bên cạnh đó, người bệnh cần nghỉ ngơi, nằm tại chỗ để ổn định các chấn thương.

Việc hồi phục có thể cần khoảng 3 tháng, trong khoảng thời gian này thì người bệnh không nên làm việc nặng, cố quá sức.

7.5. Các biện pháp chăm sóc tại nhà

Với các trường hợp bị đau xương ức ở mức độ nhẹ, không gây nguy hiểm tới sức khỏe thì có thể áp dụng một số biện pháp tự điều trị tại nhà như sau:

• Thực hiện một số động tác thấp như bơi lội, đạp xe. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ và thông báo kịp thời tình trạng bất thường trong quá trình thực hiện để có được biện pháp điều chỉnh đúng lúc.
• Tăng cường bổ sung các loại vitamin như vitamin C, K để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức xương ức.
• Chườm lạnh: Khi bị đau có thể dùng cách chườm lạnh tại chỗ trong khoảng 5 – 10 phút. Không được chườm trực tiếp đá lạnh lên da mà phải bọc qua một lớp khăn mềm sạch để tránh tổn thương ngoài da.
• Xây dựng kế hoạch rèn luyện thể dục thể thao hợp lý, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, vệ sinh, tăng cường rau xanh, hoa quả và tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo. 
• Nói không với hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe đồng thời phòng ngừa được tình trạng đau xương ức vào buổi sáng.

8. Khi nào thì người mắc tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức cần đến gặp bác sĩ?

Khi xuất hiện các triệu chứng đau tim hoặc khi cơn đau xương ức nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày thì người bệnh nên đi bệnh viện khám ngay. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt khi xuất hiện các triệu chứng như:

• Có cảm giác đau xương ức và ngực mà không rõ nguyên nhân
• Ra nhiều mồ hôi, chóng mặt hoặc buồn nôn.
• Khó thở
• Cơn đau lan rộng đến ngực và phần trên cơ thể.
• Đau tức ngực.
• Cơn đau kéo dài hơn vài ngày và không có dấu hiệu thuyên giảm.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức. Hy vọng qua đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe này.

Mách bạn: Để hỗ trợ tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe sức bền thể lực các chuyên gia sức khỏe của GOLDHEALTH VIỆT NAM khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm GHV KSOL vì trong GHV KSOL có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao, phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, hiệu quả vượt trội so với Fucoidan thông thường, có tác dụng: 

• Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch hỗ trợ phục hồi sức khỏe, thể lực.
• Giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị, thuốc kháng sinh, hóa chất độc hại.
• Hỗ trợ bổ sung các chất chống oxy hóa, hạn chế gốc tự do, dự phòng ung bướu
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề về viêm loét dạ dày, tá tràng 
• Hạ mỡ máu

Đối tượng sử dụng:

• Người thể trạng sức khỏe yếu, thường xuyên mệt mỏi, hay ốm vặt khi thay đổi thời tiết
• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật, sử dụng nhiều kháng sinh, hóa chất.

• Người muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung bướu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
• Người mắc các bệnh lý viêm loét dạ dày, tá tràng
• Người bị mỡ máu, cholesterol cao

Đây là thành tựu khoa học tiến bộ vượt bậc của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam trong cuộc chiến phòng chống các bệnh về ung bướu và giảm tác dụng phụ sau hóa xạ trị hỗ trợ điều trị ung thư, mỡ máu cao và dạ dày tá tràng và tăng sức đề kháng tăng cường miễn dịch.

Đặt mua GHV KSOL tại đây >>> https://ksol.vn/dat-hang

XEM VIDEO: Thời sự VTV1 19h 16/05/2017: SX thành công Phức hệ Nano Extra XFGC phòng và hỗ trợ điều trị ung thư