Top 7 biện pháp hàng đầu phòng ngừa bệnh ung thư tuyến giáp

Bệnh ung thư tuyến giáp không hề hiếm gặp và bất cứ ai cũng có thể mắc phải căn bệnh ác tính này. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân được tốt và ngăn ngừa ung thư tuyến giáp thì các bạn nên tham khảo những mẹo đơn giản dưới đây.

Đến nay, vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân gây ung thư tuyến giáp. Thế nhưng, các yếu tố nguy cơ gây bệnh có rất nhiều như chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên tiếp xúc với chất phóng xạ, thiếu i-ốt… Do đó, để phòng bệnh hiệu quả, chúng ta cần làm giảm các yếu tố nguy cơ bằng những mẹo sau đây:

1. Bổ sung đầy đủ lượng i-ốt cần thiết cho tuyến giáp

Để tuyến giáp hoạt động ổn định thì cần cung cấp đủ lượng i-ốt cần thiết. Bởi i-ốt là chất quan trọng đối với tuyến giáp và giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho cơ quan này như bướu cổ, bệnh ung thư tuyến giáp…

bien-phap-phong-benh-ung-thu_1
Bổ sung i-ốt trong các bữa ăn

Việc bổ sung i-ốt ngoài cách dùng muối thì bạn có thể lựa chọn các thực phẩm giàu i-ốt như cá, ốc, sò. Trong trường hợp cần thiết, có thể lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung i-ốt nhưng phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.

2. Tránh tiếp xúc với môi trường chứa chất phóng xạ

Những tia bức xạ khi xâm nhập vào cơ thể dễ làm gen bị biến đổi. Khi gen biến đổi thì nguy cơ hình thành các tế bào ác tính, gây ung thư sẽ tăng cao, trong đó có ung thư tuyến giáp.

Vì thế, chúng ta cần tránh tiếp xúc với những môi trường chứa chất phóng xạ. Tốt nhất nên tránh xác các nhà máy năng lượng hạt nhân, sản xuất linh kiện điện tử… Nếu bắt buộc phải làm việc trong những môi trường này thì cần đảm bảo an toàn bằng cách sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động đạt chuẩn.

bien-phap-phong-benh-ung-thu_12
Khi tiếp xúc với các hóa chất độc hại cần mặc đồ bảo hộ đầy đủ

Chi thực hiện chụp CT hay chụp X-quang để khám bệnh trong trường hợp thực sự cần thiết. Nếu được nên yêu cầu người chụp nên cố gắng sử dụng lượng bức phóng xạ ở mức thấp nhất có thể để tránh gây hại cho cơ thể.

3. Chế độ ăn uống khoa học để phòng bệnh ung thư tuyến giáp

Duy trì chế độ ăn uống đủ các nhóm chất thiết yếu với sự khoa học và hợp lý sẽ góp phần phòng bệnh ung thư tuyến giáp cũng như tốt cho sức khỏe. Bởi một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch để phòng ngừa, đẩy lùi các tác nhân gây bệnh.

Vì thế, hãy tích cực bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ như rau xanh, trái cây tươi… Chú ý uống nhiều nước lọc, nước khoáng, nước canh hay các loại nước ép trái cây, hoa quả để thanh lọc, giải độc cơ thể.

bien-phap-phong-benh-ung-thu_13
Tích cực bổ sung rau xanh để phòng bệnh ung thư tuyến giáp

Đồng thời, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng… để tránh tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công tuyến giáp, gây hại cho cơ thể và sức khỏe. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, cà phê. Mặt khác, các đồ uống có cồn như rượu bia, nước ngọt có gas… cũng không tốt cho tuyến giáp và sức khỏe nên cần hạn chế, nếu được thì không nên sử dụng.

4. Kiểm soát cân nặng và giữ thân hình cân đối phòng bệnh ung thư tuyến giáp

Việc béo phì, thừa cân hay vóc dáng không cân đối sẽ gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe cũng như cơ thể. Từ đó, dẫn đến nhiều bệnh tật, trong đó có bệnh ung thư tuyến giáp. Vì thế, để ngăn ngừa bệnh thì chúng ta cần chú ý giữ thân hình cân đối và thực hiện kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn uống, luyện tập điều độ, sinh hoạt khoa học.

5. Phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ nên thận trọng

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sinh con sẽ bị thay đổi, rối loạn nội tiết tố trầm trọng. Chính sự thay đổi này khiến nhiều cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng, trong đó có tuyến giáp. Bởi thế, trong giai đoạn mang thai và sau sinh, phụ nữ thường xuyên gặp phải các triệu chứng như khó nuốt, khàn tiếng, đau họng, sưng hạch bạch huyết,… 

Do đó, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần chú ý chăm sóc sức khỏe tốt hơn, đặc biệt là quan tâm đến tuyến giáp thường xuyên và định kỳ. Đồng thời, khi có dấu hiệu bất thường nào ở tuyến giáp cần nhanh chóng đi thăm khám để được chẩn đoán chính xác.

6. Phòng bệnh ung thư tuyến giáp bằng cách kiểm tra sức khỏe định kỳ

Một trong những cách phòng bệnh ung thư tuyến giáp hiệu quả chính là thăm khám sức khỏe định kỳ cho tuyến giáp. Theo đó, chúng ta nên duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ 6 tháng – 12 tháng/1 lần để sớm phát hiện những bất thường ở tuyến giáp. Khi được phát hiện sớm thì việc điều trị sẽ dễ dàng, đơn giản và đạt hiệu quả cao.

bien-phap-phong-benh-ung-thu_17
Kiểm tra tuyến giáp định kỳ 6 – 12 tháng/lần

Hiện nay, những tiến bộ của y học đã giúp phát hiện sớm bệnh ung thư tuyến giáp thông qua chụp X-quang, chụp CT hay chụp MRI.

7. Không tự ý sử dụng thuốc

Trên thực tế, thuốc tây mặc dù cho hiệu quả nhanh nhưng cũng dễ gây ra nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe. Vì thế, để phòng bệnh ung thư tuyến giáp, các bạn cần tránh việc tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa bác sĩ thăm khám và kê đơn. Bởi việc lạm dụng thuốc tây trong thời gian dài dễ khiến tuyến giáp bị tổn thương, cơ quan nội tạng bị ảnh hưởng… Từ đó, có thể gây ung thư tuyến giáp.

Việc áp dụng các biện pháp phòng bệnh thư tuyến giáp mang lại rất nhiều lợi ích. Có thể kể đến như:

  • Hạn chế và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến giáp. Do đó, giúp đảm bảo cơ thể và sức khỏe được tốt nhất.
  • Phòng bệnh là giải pháp giúp tiết kiệm chi phí hiệu quả cho việc chữa bệnh.
  • Góp phần cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho tuyến giáp và cơ thể nói chung. Nhờ đó, phòng ngừa được nhiều bệnh tật khác.
  • Phòng bệnh sẽ giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ và tập trung tốt cho công việc, học tập cũng như để tận hưởng cuộc sống tốt đẹp.

Những biện pháp phòng ngừa bệnh ung thư tuyến giáp không hề khó khăn và phức tạp nhưng hiệu quả, lợi ích mang lại rất lớn. Vì thế, chúng ta nên duy trì những thói quen tốt để đảm bảo tuyến giáp nói riêng và cơ thể nói chung luôn được khỏe mạnh.

Thông tin liên hệ

Phức hệ Nano Extra XFGC - Dàn hòa tấu đẩy lùi ung bướu

*Điền thông tin để đặt hàng trực tuyến:

Giao hàng miễn phí, thanh toán tại nhà

Hộp Ksol 30 viên (680.000đ/hộp)
Hộp Ksol 30 viên
  • Hỗ trợ bổ sung các chất chống oxy hóa, hạn chế gốc tự do, giảm nguy cơ mắc ung bướu
  • Hỗ trợ giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị và sau phẫu thuật
  • Hỗ trợ giảm triệu chứng viêm loét dạ dày, tá tràng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, mạch
Lý do khách hàng tin tưởng sản phẩm GHV Ksol
Được chuyển giao từ đề tài khoa học thuộc viện Hàn Lâm KH & CN Việt Nam. Mã số đề tài: NITRA.09.2016
Được hàng chục ngàn khách hàng tin dùng và đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả khi sử dụng
Được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành. GPXNCB: 31498/2016/ATTP-XNCB
Chuyên gia tư vấn 24/7