Bị trào ngược dạ dày thực quản có nên uống sữa hay không?- Giải đáp thắc mắc

Sữa là một thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, với những người bị trào ngược dạ dày thực phẩm lại rất nhạy cảm. Vậy bị trào ngược dạ dày thực quản có nên uống sữa hay không? Nên uống loại sữa nào? Hôm nay GHV KSol sẽ giải đáp thắc mắc này.

XEM THÊM:

• Chìa khóa giúp cô giáo mầm non chiến đấu ung thư di căn
• Mách nhỏ cách chữa trào ngược dạ dày bằng giấm táo và gừng đơn giản, hiệu quả
• Bật mí trào ngược dạ dày có uống được nước yến không?

1. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa

Sữa là thực phẩm có thể cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như canxi, vitamin, protein, khoáng chất,… Hàm lượng protein trong sữa rất cao, chứa nhiều axit amin giúp cân bằng độ đồng hóa như lactalbumin, casein, lactoglobulin.

Ngoài ra trong sữa chứa một lượng lớn các chất béo tốt, là các axit béo chưa no, có khả năng phân tán cao. Hơn nữa, các khoáng chất và các thành phần trong sữa đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như:

• Cải thiện lại hệ thống đường tiêu hóa và đường ruột.
• Tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch của cơ thể.
• Giúp bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
• Giúp cân bằng và ổn định môi trường axit đường ruột, bổ sung các lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa, đồng thời ức chế các tác nhân gây hại.

2. Bị trào ngược dạ dày thực quản có nên uống sữa không?

Thông thường, những người trào ngược dạ dày thực quản rất nhạy cảm với sữa và đặt ra câu hỏi trào ngược dạ dày thực quản có nên uống sữa không? Và đáp án ở đây là có.

Theo các nghiên cứu, trong sữa chứa các thành phần giúp bão hòa axit dạ dày và hệ thống niêm mạc dạ dày. Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp đem lại nhiều lợi ích cho người bị trào ngược dạ dày thực quản. Hơn nữa, bổ sung sữa đúng cách và hợp lý giúp cải thiện lại hệ tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn, giảm tình trạng mệt mỏi và quan trọng là khắc phục được tình trạng trào ngược dạ dày thực quản.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sử dụng sữa đều đặn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của người trào ngược dạ dày thực quản như:

• Giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, nâng cao hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa được bệnh tật.
• Tăng cường bảo vệ lớp niêm mạc trên dạ dày khỏi các tác nhân gây thương tổn. Giúp ổn định lại môi trường dạ dày.
• Bổ sung các lợi khuẩn đường ruột, axit lactic, giúp người bệnh dễ dàng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
• Giảm thiểu gánh nặng cho đường tiêu hóa như các loại đạm, thức ăn khác.

Mặc dù sữa đem lại nhiều lợi ích cho người dùng, tuy vậy, chỉ khi nắm vững và lựa chọn và sử dụng sữa đúng cách mới đem lại hiệu quả. Ngược lại, khi không sử dụng đúng cách, có thể gây ra một số ảnh hưởng xấu sau:

• Giảm tác dụng của sữa.
• Gây ra một số triệu chứng lạ trên đường tiêu hóa, có thể gây buồn nôn.
• Gây ra thương tổn tại bề mặt niêm mạc dạ dày thực quản, có thể làm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản trở nên nguy hiểm hơn.
• Gây cảm giác buồn nôn, chướng bụng, khó chịu,… cho người bệnh.

3. Nguyên tắc uống sữa cho người trào ngược dạ dày

Như vậy. để ứng dụng được hết tác dụng của sữa và tránh gặp phải các vấn đề khác trên đường tiêu hóa, khi sử dụng sữa, người bệnh nên tuân thủ những nguyên tắc dưới đây:

• Nên uống một lượng sữa vừa đủ, nên sử dụng loại sữa ít béo để giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. Ngược lại, với những loại sữa giàu béo có thể làm cho trào ngược dạ dày thực quản tiến triển nặng hơn.
• Không dùng sữa khi bụng rỗng, bụng đói hoặc ngay sau khi ngủ dậy, cũng không nên dùng sữa quá nóng hay quá lạnh.
• Người trào ngược dạ dày thực quản chỉ nên uống các loại sữa trắng, không nên dùng các loại sữa có vị, bởi khả năng dung nạp kém.
• Chỉ nên uống sữa sau ăn khoảng 2h và nên dùng sữa ấm, không uống sữa vào buổi đêm.

Lưu ý thêm, với những trường hợp mắc chứng không dung nạp lactose, nên hạn chế uống sữa từ động vật mà chuyển sang các loại sữa xuất xứ từ thực vật như sữa hạnh nhân, sữa gạo lức,…

XEM THÊM >>> Giải đáp ung thư dạ dày có ăn được hải sản không?

4. Bị trào ngược dạ dày thực quản nên uống sữa gì?

Sữa cung cấp chất dinh dưỡng, các men tốt cho đường tiêu hóa. Tuy vậy. không lợi ích của nó còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như sức khỏe người bệnh, loại sữa, cách dùng. Một số loại sữa được các chuyên gia tiêu hóa khuyên dùng như sữa chua, sữa tươi, sữa hạt.

4.1. Sữa chua

Sữa chua là một sự lựa chọn hoàn hảo cho người trào ngược dạ dày thực quản.

Nhiều người cho rằng, trong sữa chua chứa nhiều axit có thể gây thích thích dạ dày, gây trào ngược. Tuy nhiên, sữa chua là thực phẩm giàu axit lactic, là axit đặc biệt tốt cho đường ruột, giúp cân bằng lại môi trường trong dạ dày. Ngoài ra sữa chưa cung cấp một lượng lớn các lợi khuẩn, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại trong đường tiêu hóa.

Với bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản cần lưu ý một số điều sau:

• Không nên ăn sữa chua khi bụng rỗng, bụng đói, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh, nên dùng sau bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ. Ăn sữa chua khi đói có thể gây đau dạ dày, thậm chí là trào ngược do niêm mạc dạ dày bị kích thích, hệ vi sinh bị mất cân bằng. 
• Có thể dùng sữa chua sau khi uống rượu, các chất có cồn để bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa, giúp giảm cảm giác trướng bụng, buồn nôn, đầy bụng.

4.2. Sữa tươi

Sữa tươi là loại sữa phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Sữa tươi rất giàu vitamin, protein, đường, nước, khoáng chất. Giống như trong sữa chua, sữa tươi cũng cung cấp các chất có tác dụng trung hòa axit dạ dày, bổ sung lợi khuẩn, axit lactic cho cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng, cần chú ý một số điều sau:

• Không nên sử dụng quá 400ml/ngày với những người trưởng thành.
• Để chống trào ngược dạ dày thực quản, bảo vệ thực quản, người bệnh nên sử dụng sữa tươi không đường. 
• Không uống sữa lúc đói, chỉ nên uống sau các bữa ăn từ 30 phút- 1 tiếng. Bởi uống sữa lúc đói sẽ tạo ra môi trường acid nhẹ trong dạ dày, gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.
• Nên uống sữa tươi từ 2 – 3 lần, nên dùng sữa ấm ở 30 – 35 độ C, không đun sôi sữa, bảo quản ở ngăn mát hoặc nhiệt độ thường, không uống sữa vào ban đêm hay trước khi đi ngủ
• Có thể dùng chung với bánh mì, ngũ cốc hoặc các thành phần tương tự ngũ cốc. 

4.3. Sữa hạt

Với những người không dùng được các loại sữa từ động vật, sữa hạt là lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Các loại sữa hạt sẽ thân thiện và tốt với người trào ngược dạ dày thực quản hơn.

Sữa hạt là loại sữa vô cùng giàu Omega 3, mùi thơm. Sữa hạt cung cấp các protein từ thực vật, kết hợp với sữa tươi đã qua quá trình tinh luyện, vô cùng tốt cho những người mắc bệnh lý liên quan tim mạch, mỡ máu khác. Một số loại sữa hạt phải kể đến là  bí ngô, ngô, hạt sen, hạnh nhân, yến mạch, hạt điều, gạo,…

XEM THÊM >>> Sự thật ung thư dạ dày có bị rụng tóc không là gì?

5. Trào ngược dạ dày thực quản không nên uống sữa gì?

Người bị trào ngược dạ dày thực quản không nên sử dụng một số loại sữa sau

5.1. Sữa đặc

Sữa đặc là loại thực phẩm vô cùng giàu năng lượng, chứa nhiều protein và chất béo. Tuy vậy, đối với người trào ngược dạ dày thực quản thì uống sữa đặc có thể gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, trào ngược. 

Nếu muốn sử dụng có thể pha loãng với nước hoặc sử dụng một lượng nhỏ. 

5.2. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành cũng cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, người mắc trào ngược dạ dày thực quản lại không nên dùng loại sữa này. Theo y học, sữa đậu nành mang tính hàn, gây ảnh hưởng không tốt cho đường tiêu hóa. Ngoài ra, axit oxalic trong đậu nành gây tương tác có hại cho dạ dày, gây cảm giác khó tiêu cho người bệnh, một số thành phần khác trong sữa đậu nành cũng gây mất tác dụng của thuốc điều trị trào ngược dạ dày thực quản.

Như vậy, bài viết đã giải đáp thắc mắc bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa không. Người mắc trào ngược dạ dày thực quản nên uống sữa đúng cách, phù hợp để nâng cao, cải thiện sức khỏe.

Mách bạn: Để hỗ trợ điều trị các bệnh lý dạ dày tá tràng các chuyên gia sức khỏe của GOLDHEALTH VIỆT NAM khuyên bạn nên dùng thêm GHV KSOL vì trong GHV KSOL có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, hiệu quả vượt trội so với Fucoidan thông thường thường. 

Fucoidan sulfate hóa cao kết hợp với xáo tam phân, tam thất, curcumin nghệ vàng giúp: 

• Hỗ trợ giảm triệu chứng viêm loét dạ dày, tá tràng.
• Bổ sung các chất chống oxy hóa.
• Giúp đào thải các gốc tự do, nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.
• Giúp giảm tác dụng phụ của hóa chất, thuốc trong quá trình điều trị.

Đối tượng sử dụng:

• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật, sử dụng nhiều kháng sinh, hóa chất.
• Người muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung bướu
• Người thể trạng sức khỏe yếu, thường xuyên mệt mỏi, hay ốm vặt khi thay đổi thời tiết, cần tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch
• Người mắc các bệnh lý dạ dày, viêm loét dạ dày, tá tràng…
• Người có nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Đây là thành tựu khoa học tiến bộ vượt bậc của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam trong cuộc chiến phòng chống các bệnh về ung bướu và giảm tác dụng phụ sau hóa xạ trị hỗ trợ điều trị ung thư.

Đặt mua GHV KSOL tại đây >>> https://ksol.vn/dat-hang

XEM VIDEO: Thời sự VTV1 19h 16/05/2017: SX thành công Phức hệ Nano Extra XFGC phòng và hỗ trợ điều trị ung thư