Sỏi thận kiêng ăn rau gì để nâng cao hiệu quả điều trị

Người bị sỏi thận kiêng ăn rau gì hay nên ăn những loại rau nào để giúp ích cho quá trình điều trị bệnh là điều không phải người bệnh hay người nhà bệnh nhân cũng biết. Do đó, để giúp cho bạn có thêm những thông tin về sỏi thận kiêng ăn rau gì thì hãy đọc bài viết sau đây của GHV KSol nhé.

XEM THÊM:

• Lời nhắn nhủ của người lính già chiến thắng bệnh ung thư đã di căn
• Bị sỏi thận có nên ăn trứng hay không và những lưu ý trong chế độ ăn cần biết
• Sỏi thận ăn chuối được không – Xem ngay câu trả lời

1. Nguyên nhân nào gây sỏi thận?

Sỏi thận là do sự lắng đọng và kết tinh các chất cặn rắn ở trong thận. Thường thì quá trình hình thành sỏi thận sẽ diễn ra âm thầm làm cho người bệnh không nhận biết được. Sau đây là một số nguyên nhân gây sỏi thận phổ biến:

• Sử dụng thuốc sai cách.
• Ăn các đồ ăn nhiều muối, dầu mỡ, đường.
• Không bổ sung đủ nước mỗi ngày.
• Nhịn đi vệ sinh, đặc biệt là nhịn tiểu lâu.
• Mất ngủ.
• Bỏ ăn bữa sáng.

2. Sỏi thận kiêng ăn rau gì cho tốt?

Rau xanh thường rất tốt cho sức khỏe do cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, với người bị sỏi thận thì có một số loại rau cần phải tránh để không làm nặng thêm tình trạng bệnh hay hiệu quả điều trị. Cụ thể là:

2.1. Các loại rau có chứa nhiều oxalat

Sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu oxalat, bao gồm cả rau xanh sẽ khiến cho bệnh sỏi thận diễn tiến theo chiều hướng xấu và gây khó khăn cho việc điều trị hơn.

Các loại rau giàu oxalat có thể ra đó là:

• Rau bina.
• Rau muống.
• Dưa chuột.
• Đậu bắp.
• Rau diếp cá.
• Đặc biệt là củ cải đường vì oxalat có trong loại củ này sẽ gây ức chế hấp thu canxi và kẽm, đồng thời dễ dẫn đến việc hình thành sỏi oxalat.

2.2. Các loại rau giàu kali

Những người bị sỏi thận cần hạn chế các thực phẩm giàu kali để tránh nguy cơ làm cho thận phải làm việc quá tải. Nhờ đó mà tránh những biến chứng gây nguy hiểm đến sức khỏe như suy tim.

Các loại rau củ giàu kali bao gồm:

• Cà chua.
• Khoai tây.
• Chuối.
• Hoa quả sấy khô.
• Các loại đậu.
• Rau chân vịt.
• Bơ… 

3. Những loại rau tốt cho người bị bệnh sỏi thận

Ngoài các loại rau mà người bị sỏi thận nên kiêng thì vẫn còn rất nhiều loại củ quả, rau xanh tốt cho sức khỏe của người bệnh, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa sỏi tái phát.

3.1. Các nhóm rau người bị sỏi thận nên chọn

• Các loại rau chứa nhiều vitamin A: Sẽ giúp chống lại sự hình thành sỏi thận, góp phần điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu.
• Thực phẩm chứa vitamin B6: Loại vitamin này có khả năng làm giảm lượng oxalate, ngăn chặn sự kết tủa sỏi oxalat trong nước tiểu. Theo khuyến cáo mỗi ngày cần cung cấp 20-30 mg vitamin B6 từ các nguồn thực phẩm tự nhiên, trong đó có các loại rau xanh như đậu đỏ, súp lơ, ngũ cốc nguyên hạt…
• Rau có nhiều chất xơ không hòa tan: Canxi trong nước tiểu sẽ được loại chất xơ này hấp thụ bớt. Không những thế, các chất xơ hòa tan còn kết hợp với canxi ở trong ruột để đào thải qua phân, hạn chế việc bài tiết qua nước tiểu.

Trên đây là ba nhóm rau được khuyến cáo sử dụng cho người bị sỏi thận. Tiếp theo, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những loại rau cụ thể tốt cho người mắc phải căn bệnh này.

Bông cải xanh

Trong bông cải xanh có chứa rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là hàm lượng sắt, canxi, protein, crom, vitamin A và C cao. Vì vậy thường xuyên dùng bông cải xanh trong chế độ ăn sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh rất tốt cho người bị sỏi thận.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu đã chứng minh được những chất chống oxy hóa và vitamin C, E cùng Beta-carotene có trong bông cải xanh có khả năng làm tiêu biến và đào thải sỏi thận rất hiệu quả. Đồng thời, còn hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa cho người bệnh.

Rau cần tây

Qua một số nghiên cứu đã chỉ ra trong rau cần tây có chứa nhiều thành phần đặc biệt có tác dụng giảm nồng độ axit uric, kích thích sản xuất nước tiểu. Nhờ vậy mà ăn cần tây sẽ giúp lợi tiểu, giải độc, thanh lọc cơ thể, tăng cường khả năng bào mòn viên sỏi thận có kích nhỏ (khoảng 2 – 3mm) và đào thải sỏi ra ngoài.

Tác dụng lợi tiểu của cần tây còn giúp làm sạch đường tiết niệu, loại bỏ vi khuẩn và tránh nhiễm trùng đường tiết niệu. Từ đó ức chế hình thành sỏi thận mới rất tốt.

Cải bó xôi

Thành phần dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ của cải bó xôi tương đối cao. Đặc biệt là loại rau này cũng chứa nhiều Omega 3, vitamin A, C, D, E, K… và các chất này đều có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cũng như khả năng chống oxy hóa mạnh.

Mặt khác cải bó xôi cũng rất tốt cho các hệ tiêu hóa và bài tiết nên cũng giúp cho thận khỏe mạnh hơn, nhờ đó tăng khả năng chống lại việc hình thành sỏi trong thận và đào thải sỏi ra ngoài.

Bông Atiso

Trong atiso có chứa nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa, chống tích tụ các hợp chất canxi không tan. Do đó, atiso có tác dụng hỗ trợ thải độc ở thận rất tốt. 

Nếu bị sỏi thận thì bạn nên dùng atiso để chế biến thành các món ăn hằng ngày hoặc sử dụng trà hoa Atiso để hỗ trợ giải độc cơ thể. Cơ chế là thông qua việc tăng cường khả năng hoạt động của gan và thận rồi từ đó hỗ trợ bào mòn sỏi, ức chế sỏi thận.

Rau bồ công anh

Có thể dùng rau bồ công anh để nấu canh, luộc, xào hoặc có thể phơi khô rồi đun lấy nước uống hàng ngày. Việc dùng rau bồ công anh thường xuyên sẽ rất có hiệu quả loại bỏ các chất độc hại và đào thải sỏi thận ra một cách tích cực.

Ớt chuông

Hàm lượng cao vitamin A, C, B16 trong ớt chuông sẽ có tác dụng chống oxy hóa, nhiễm trùng và hỗ trợ khả năng miễn dịch, tăng cường chức năng đào thải các chất của thận rất tốt.

Vitamin B16 trong ớt chuông còn có tác dụng ức chế sỏi phát triển kích thước, phá vỡ cấu trúc bền của sỏi thận. Qua đó giúp loại bỏ sỏi ra khỏi thận dễ dàng hơn.

4. Một số lời khuyên về chế độ ăn uống, sinh hoạt hỗ trợ điều trị và phòng ngừa cho người bị sỏi thận

Bên cạnh nắm được việc sỏi thận kiêng rau gì, nên ăn rau gì thì người bệnh cũng cần chú ý các yếu tố dinh dưỡng khác. Đồng thời duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, cụ thể là:

• Bổ sung đủ nước mỗi ngày. Việc cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày sẽ vừa giúp giảm nguy cơ bị sỏi thận vừa giúp đào thải những viên sỏi nhỏ ra ngoài cơ thể nếu có.
• Hạn chế ăn quá nhiều các loại thịt động vật, giảm những thực phẩm chứa nhiều oxalat khách như socola, trà, lúa mì, hạt dẻ… và hạn chế muối, dầu mỡ…
• Tăng cường luyện tập thể dục mỗi ngày kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức… Mục đích để hạn chế khả năng hình thành sỏi thận đồng thời giúp việc đào thải các viên sỏi ra khỏi cơ thể được dễ dàng hơn.

Trên đây là những thông tin về sỏi thận kiêng ăn rau gì và nên ăn rau gì. Hy vọng bạn đọc qua bài viết này đã hiểu ra hơn và lựa chọn được những loại rau thích hợp với tình trạng sỏi thận.

Mách bạn: Để hỗ trợ tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe sức bền thể lực các chuyên gia sức khỏe của GOLDHEALTH VIỆT NAM khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm GHV KSOL vì trong GHV KSOL có chứa thành phần Fucoidan sulfate hóa cao, phân tử lượng thấp được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ rong nâu, hiệu quả vượt trội so với Fucoidan thông thường, có tác dụng: 

• Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch hỗ trợ phục hồi sức khỏe, thể lực.
• Giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị, thuốc kháng sinh, hóa chất độc hại.
• Hỗ trợ bổ sung các chất chống oxy hóa, hạn chế gốc tự do, dự phòng ung bướu
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề về viêm loét dạ dày, tá tràng 
• Hạ mỡ máu

Đối tượng sử dụng:

• Người thể trạng sức khỏe yếu, thường xuyên mệt mỏi, hay ốm vặt khi thay đổi thời tiết
• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị hoặc phẫu thuật, sử dụng nhiều kháng sinh, hóa chất.

• Người muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung bướu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
• Người mắc các bệnh lý viêm loét dạ dày, tá tràng
• Người bị mỡ máu, cholesterol cao

Đây là thành tựu khoa học tiến bộ vượt bậc của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam trong cuộc chiến phòng chống các bệnh về ung bướu và giảm tác dụng phụ sau hóa xạ trị hỗ trợ điều trị ung thư, mỡ máu cao và dạ dày tá tràng và tăng sức đề kháng tăng cường miễn dịch.

Đặt mua GHV KSOL tại đây >>> https://ksol.vn/dat-hang

XEM VIDEO: Thời sự VTV1 19h 16/05/2017: SX thành công Phức hệ Nano Extra XFGC phòng và hỗ trợ điều trị ung thư